Güzellik Sırlarım olarak bu hafta sizin için çok popüler olan Kudret Narı’nı araştırdık.
Kudret Narı Momordica charantia (halk dilinde: acı kavun; acı elma; acı kabak, balzam-armut; gibi birçok isimle birlikte anılır.), Kudret Narı Cucurbitaceae familyasına ait tropikal ve subtropikal bir asmadı. Asya, Afrika ve Yenilebilir meyvesi için Karayipler’de yetiştirilmesi mümkündür. Pek çok çeşidi, meyvenin şekli ve tadından dolayı farklılık gösterir.
Acı kavun, Kudret Narı; ilk olarak Hindistan’da bulundu ve 14. yüzyılda Çin’e tanıtılmıştır. Doğu Asya, Güney Asya ve Güneydoğu Asya mutfaklarında yaygın olarak kullanılmaktadır.
Kudret Narı (acı kabak) olarak da isimlendirilir. Çeşitli faydalar sağladığı söylenen tropikal, meyve benzeri bir kabaktır. Kudret narı, yiyecek olarak, karela suyu olarak bilinen bir meyve suyu olarak veya çay olarak da tüketilebilir.
Kudret Narı, diyabet gibi durumların tedavisine yardımcı olduğu düşünülen bileşikler içerir. Ayrıca diabet dışında mide hastalıklarının tedavisinde de halk arasında kullanılmaktadır. Kudret Narı özleri, besin takviyesi formunda da yaygın olarak kullanılırlar.
Kudret Narının Sağlık Açısından Faydaları
Kudret Narı’nın bir antioksidan görevi gördüğü ve anti-inflamatuar, anti-kanser, anti-diyabetik, antibakteriyel, anti-obezite ve immüno-modüle edici özellikler içerdiği söyleniyor. Ve kullananlar bu yönde olumlu şifa aldıklarını belirtiyorlar.
Bazıları kudret narının kanserle de savaşabileceğine ve kilo vermeyi destekleyebileceğine inanıyor. Maalesef bu bilgilere destek verecek yeterli bilimsel kanıt yoktur.
Kudret Narı ve Diyabet
Yapılan bir ön araştırma da, kudret narında bulunan bileşiklerin, kan şekerinin hücrelerinize girmesine izin vermekten sorumlu hormon olan insülin2 ile benzer etkilere sahip olabileceğini düşündürmektedir. Bu insülin benzeri aktivite, insülin direncine karşı korunmaya yardımcı olabileceğinden ve kan şekerinizin yükselmesini engelleyebileceğinden, kudret narının diyabetle mücadeleye yardımcı olabileceği düşünülmektedir.
Kudret Narının Olası yan etkileri
Kudret narı, ağızdan üç aya kadar tüketildiğinde çoğu insan için muhtemelen güvenlidir. Ayrıca başta ağrı, mide rahatsızlığı gibi yan etkileri tetikleyebilir.
Kudret narının cilde uygulandığında güvenli olduğu konusunda yeterli veri yoktur.
Tek bir vaka raporu tespit edilmiştir. Kudret narının paroksismal atriyal fibrilasyona neden olabileceğini öne sürüyor.
Kudret narı, kan şekerinizi düşürebileceğinden, kan şekerini düşüren bir ilaçla birlikte kudret narı kullanmak kan şekerinizin tehlikeli derecede düşük seviyelere düşmesine neden olabilir. Kan şekerini düşüren herhangi bir ilaç kullanıyorsanız, acı kavun takviyeleri almadan önce doktorunuza danışın.
Hamile kadınlar kudret narı kesinlikle kullanmamalıdır.
Kudret Narı için uygun kullanımı belirlemek için yeterli veri bulunmamaktadır. Sizin için uygun doz, yaşınız, cinsiyetiniz ve tıbbi geçmişiniz gibi faktörlere bağlı olabilir.
Sağlık uzmanları, tüketicilere, doğal olarak etiketlenen takviyelerin her zaman güvenli veya etkili olmadığını önermektedir. Uygun bir uygulama belirlemek için yetkiliye danışmanız önemlidir. Ancak bilindiği kadarıyla halk arasında önceden saf zeytinyağında bekletilmiş (1 yıl en ideali olgunlaşması için. Güneş görmeyen karanlık bir ortamda bekletilmelidir.), kudret narı aç karnına bir kaşık içilerek tüketilmektedir. Ama bazı kişilere ağır gelerek çeşitli zehirlenmelere yol açtığı bilinmektedir. Dikkatli tüketilmesi gerektiğinden mutlaka bir hekime danışılmalıdır.
Diyet ve yaşam tarzı faktörleri de dâhil olmak üzere standart diyabet bakımının yerine hiçbir besin takviyesi kullanılmamalıdır, ancak bazı doğal ilaçların kan şekerinizi düzenlemeye ve diyabet yönetimine yardımcı olabileceğine dair bazı kanıtlar vardır. Bu ilaçlar arasında tarçın, ginseng ve zerdeçal gibi otlar bulunur.
Ek olarak, bazı araştırmalar düzenli olarak çay içmek ve optimal D vitamini seviyelerini sürdürmek gibi stratejilerin diyabete karşı korunmada faydalı olabileceğini göstermektedir.
Erkekler için de bilgiler paylaşılmış teşekkürler çok beğendim siteyi
Teşekkür ederiz
Güzellik sadece kadınlara özgü değil dünyamıza özgüdür.
güzel bilgiler teşekkürler
Biz Teşekkür Ederiz
faydalı ve güzel bilgiler için tesekkürler
Biz Teşekkür Ederiz
Düzenli kullanıldığında faydaları var ancak kudret narını nereden bulabilirim Kayseri’^deyim
Erkekler için de bilgiler paylaşılmış teşekkürler çok beğendim siteyi
çok başarılı bir çalışma başarılar dilerim
COK BİLGİLENDİRİCİ OLMUŞ ELEĞİNE SAĞLIK TEBRİK EDİYORUM SİZİ
hiç yemedim ama yemek isterim 🙂
Verdiğiniz faydalı bilgiler için teşekkürler. Bu tür bilgilerin devamını gelmesini diliyoruz.
Merhabalar, erkekler için de paylaşım yapmış olmanız, siteniz içerisinde 10 numara bir fayda :)) Çok detaylı ve güzel bir site..
Teşekkür ederiz, düzgünce hiç bir yerde bilgi yokken burada ulaşabildim.
Kudrer narıyla ilgili güzel faydalı bilgiler içeren yazı olmuş ilgiyle okuduk Bilgilendik sayenizde
İsmini çok duymuştum ama bu kadar fazla faydası olduğunu gerçekten bilmiyordum. Bu yararlı makale için teşekkür ederim hocam.
cok güzel sağlıklı bilgi, hastalanmamak için işime yarayacak
teşekkürler güzel bilgi
bu bitkiden haberim yoktu faydaları görmem güzeldi web sitenizde çok farklı çeşitlilik varmış çok beğendim.
kudret narı gerçekten çok faydalı sıvı şeklinde satılanları içmenizi tavsiye ederim tumör ve öbur adıyla kanser duşmanı allah herkese şifa versin çok yararlı tavsiye ederim.
Bu güzel bilgiler için teşekkür ederim, oldukça işime yaradı..
güzel bilgiler teşekkürler
kodret narını daha iyi anlatılamazdı gerçekten.çok bilgili faydalı olan bu bilgileri mutlaka okuyun faydalanın.